전자책목록
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알라딘[가정/생활]10년 젊어지는 헬스요가 - 성인병 이제 걱정없다- 박예림
- 북아띠
- 2022-07-04
요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증이나 자율신경 상실이라는 심리적인 문제가 대두되고 있는 현대 사회에 있어 심신일체 사상이야말로 완전한 마음의 안락을 창출하는 것이다. 그리고 마음의 안락이야말로 아름다움과 건강의 근본이 된다.따라서 이 책에서 스트레칭 체조에 결여되어 있는 정신적인 면의 효과를 보다 간단하고도 ..
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알라딘[가정/생활]당신은 마사지건 제대로 사용하고 있나요?- 강진
- 코드미디어
- 2022-07-04
- EPUB
마사지건을 제대로 사용하는 방법을 알려주는 도서이다. 마사지건부터 스트레칭까지 근육 부위별로 자세하고 소개되어 있으며 혼자하는 마사지부터 지인이 해주는 마사지까지 초보자들이 배우기 쉽도록 구성되어 있다. 마사지건 사용자라면 꼭 봐야할 도서이다...
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알라딘[가정/생활]면역 필라테스 - 면역력이 쑤욱 올라가는 방구석 홈트- 채용현, 박지윤, 이선주 (지은이), 황선환 (감수)
- DH미디어(양원석)
- 2022-07-04
면역 필라테스 30동작의 기적을 경험하세요!-건강 피트니스 전문출판사 DH미디어, 국내 최초로 방구석 홈트 <면역 필라테스> 출간건강 피트니스 전문 출판사 DH미디어(대표 양원석)가 면역력 강화 비법을 담은 <면역 필라테스(부제: 면역력이 쑤욱 올라가는 방구석 홈트)>를 야심차게 출간했다. 이 책은 면역력 향상에 필요한 자율신경 균형, 림프..
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알라딘[가정/생활]스트레칭 요가 - 10분이면 나도 한다- 박예림
- 북아띠
- 2022-07-04
요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증이나 자율신경 상실이라는 심리적인 문제가 대두되고 있는 현대 사회에 있어 심신일체 사상이야말로 완전한 마음의 안락을 창출하는 것이다. 그리고 마음의 안락이야말로 아름다움과 건강의 근본이 된다.따라서 이 책에서 스트레칭 체조에 결여되어 있는 정신적인 면의 효과를 보다 간단하고도 ..
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알라딘[가정/생활]아름다운 명품 몸매 만드는 뷰티요가- 박예림
- 북아띠
- 2022-07-04
요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증이나 자율신경 상실이라는 심리적인 문제가 대두되고 있는 현대 사회에 있어 심신일체 사상이야말로 완전한 마음의 안락을 창출하는 것이다. 그리고 마음의 안락이야말로 아름다움과 건강의 근본이 된다.따라서 이 책에서 스트레칭 체조에 결여되어 있는 정신적인 면의 효과를 보다 간단하고도 ..
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